羽毛球要点小结

07-29 20:26 天天羽毛球网

和幸福牵手

羽毛球运动
大脑整合分析	上肢手法		手法如陈年老酒，时间越久越香醇；步法如刹车片，用的越多，磨损越严重。两者既相互促进又相互制约					下肢步法
		握拍	基本握拍	掌心空、虎口空	使拍面有更大的旋转角度；手指更大的发力空间；第一时间将力量速度传递至最佳撞击点	准备动作的好坏决定了击出球的好坏	决定了击出球的飞行效果，如速度、弧度、线路、落点	前场上网步法	正手上网步法	影响击球时机
			一般握拍						反手上网步法
		架构	基本架构	90度；侧拍；稳定性、美观度	积蓄力量，隐蔽性，力量速度的贯通传递			中场接杀步法	正手接杀步法
			一般架构						反手接杀步法
		撞击点	最佳撞击点	靠近拍框弧顶，位于连接拍杆与弧顶之间的两根弦上	在拍面上是一个定点；击球效果始终优于拍面上的其他点；将球击出最大速度的一个条件			后场后退步法	正手后退步法

			一般撞击点	拍面上的其他点	或损失力量速度或感觉力量散或影响控球				头顶后退步法
		撞击方式	正面	两个速度在一条直线上，方向相反	将球击出最大速度的另一个条件
			切击	两个速度在竖直方向上或水平方向上或斜方向上有一定夹角	动作隐蔽性强，线路突然，球沿直线或斜线上行或下压				反手后退步法

		制动复位	准备下一次击球(实战中复位并不是绝对的，要视具体情况选择)					复位