【深度连线】何冰娇华丽蜕变，国羽女单的“双保险”

东京奥运会前何冰娇成功减肥16斤，以坚韧的毅力和良好的状态证明自己值得一张奥运门票。从去年世锦赛到欧洲巡回赛前，减重、训练、强化体能和提高技战术能力，闭关出来后的何冰娇，肉眼可见的瘦了。

德国公开赛以21-17、21-11战胜日本一姐世界排名第2的山口茜，又在半决赛以21-12、21-15横扫天才少女安洗莹，最终在决赛击败陈雨菲夺冠。曾几何时，球迷口中的“胖娇”实现了蜕变，不仅是体重的变化，更多的是信念。何冰娇变得耐心、自信和稳定，一步一步朝着自己的目标前进，坚定不移。

如果说一次胜利代表不了什么，那么在韩国大师赛何冰娇再次证实了自己。在一个半月内两连胜安洗莹和陈雨菲，不断进步的何冰娇通过她的努力，成功让国羽女单也拥有“双保险”。

韩国大师赛后，何冰娇在社交平台发文表示：分要踏实的一分一分拿，比赛要专注的一场一场打。这让我们看到了一个全新的“胖娇”，一个耐心仔细、可以信任的国羽女单。

蔡队在韩国赛后也这样评论过，何冰娇进入2022年之后状态火热，我认为关键在于心气儿上的提升。而心气提升的主要表现在于变得自信了，自信后跳杀、网前假动作等招牌技术在实战中成功率越来越高，这样又会增强信心，使得整个人状态越来越好。

其实在众多球迷的眼中，无论何冰娇怎么变化，都是他们的“胖娇”。不少球迷很好奇在韩国大师赛颁奖时何冰娇带的口罩可以在哪里买到？今天爱羽客小编有幸采访到何冰娇，让我们来看看“胖娇”在比赛之余喜欢做什么

生活中的何冰娇

1.有注意到你们戴的口罩很可爱，绿色那款，叫菜狗对吧。很多球迷都很喜欢

何冰娇：哈哈，那个是我的经纪团队的小伙伴戴的时候我看到了，觉得很可爱。后来他告诉我，这个形象是设计师为那些不喜欢吃蔬菜的小朋友设计的，我就觉得很棒。我带那款只是一个表情，可能看不太出来是菜狗，还有别的就是一只完整小狗的形象印在口罩上，那个看的可能比较清楚。

2. 队友都怎么称呼你？有取过什么可爱的外号吗？

何冰娇：队友之间啊，没有，有想叫我小胖的都被我驳回了，哈哈哈，开玩笑。球迷的话我觉得他们开心就好，叫我什么都可以啦。

3.据说你在东京奥运前减肥16斤，现在还有坚持在减肥吗？韩国大师赛不少网友评论说你又瘦了许多，可以谈谈有什么秘诀吗？

何冰娇：他们可能太久没有看见我了，我现在不能说是减肥，就是说在努力的保持，保持一个比较好的体重，保持一个比较好的体脂率、肌肉量。

4.听说你以前是很爱吃甜食的，打完比赛就会去吃，但现在减肥，要戒掉甜食是不是很困难？

何冰娇：我以前是比较喜欢吃甜食，然后减体重期间饮食习惯上做了些改变，现在虽然大家都夸我瘦了，但我还要坚持，不能去碰甜食，因为我体质稍微一碰它，我就得重新开始减肥了。刚开始减肥会受到甜点的诱惑，现在已经诱惑不到我了！

5.除了甜食还有什么喜欢吃的食物吗？可以推荐一些喜欢吃的家乡菜

何冰娇：我很喜欢吃一些糕点，就是软乎乎、糯叽叽的糕点，因为我家是苏州那边的，很多这种糕团，就很喜欢。如果推荐家乡菜那我肯定是第一位要推荐糕团的，其实苏州好吃的很多，如果球迷朋友有机会的话可以去苏州玩玩，亲自去品尝一下，不要听我推荐，听我推荐就踩雷了。然后对于我个人来说，在苏州我其实觉得最好吃的菜永远是妈妈做的菜。如果回家妈妈买了甜点会吃吗？会，会吃的，这个真的会吃的。因为我一年都不一定能回得了一次家，所以偶尔吃下糕点应该没问题吧。

6.球友都说你的发型很像樱桃小丸子，很可爱，有考虑过留长发嘛？

何冰娇：长发打球的时候可能不一定了，因为这么多年打球我也习惯了嘛。退役以后应该会想去留长头发，因为长头发不用一直去剪，不去剪就不用承担剪毁了的风险。剪头发，有句话怎么说来着，剪发丑三天？有没有这种说法？就是剪了三天都要这样度过的，长头发可能就不用去熬这三天。

7. 还有球迷想问用的什么洗发水，头发可以又蓬松又柔顺？

何冰娇：现在都不会特意从国内带洗发水出来，因为以前都会带，但现在比赛多了，出来时间久了，也有点懒了，也就基本都用的酒店的，或者说在当地随便买一瓶。

8.在训练比赛之余，一般花时间在什么事情上？比如从事什么别的运动？

何冰娇：我一般会买菜。也不能算做饭吧，买的菜放水里煮一煮，这个应该不能算哦？打篮球是自己的爱好。（平时会不会追剧？）追剧不太会，怎么感觉我的生活比较的简单枯燥。

赛场上的何冰娇

1.这次韩国大师赛你战胜了安洗莹和陈雨菲两位“大磨王”，对阵拉吊型选手有什么心得吗？

何冰娇：其实大家可能只看到陈雨菲和安洗莹她们比较耐心比较多拍的一面，但其实她们进攻也是很犀利的，然后我的话就是可能大家会觉得我进攻比较凶，但相应的我拉吊其实也不差，所以要说我是“大磨王”也可以，所以对阵拉吊没有什么特别的心得，就是做好自己。

2.以前有些球迷说你打法有侵略性但缺少变化，而且有点急躁，感觉自从去年以来你变得非常成熟和耐心了，有什么心路历程变化吗？

何冰娇：就是随着打球年限，就是打球的时间越来越长嘛，因为我也发现了不管你是打进攻还是打防守，不管你是什么打法，耐心是必须要做到的一点，所以我后面在训练中特别要求自己去注意这一点，在耐心方面有一点提高吧。

3.“二姐夫”（尤尼克斯VTZF2）是最暴力的球拍之一了，很多球迷好奇你为何会选择这样一款球拍？

何冰娇：当时YY来给我们试拍子的时候，我第一把试的球拍就是这款，试完以后我就决定不再试其他的球拍了。其实我们挑球拍可能参考它的型号啊参数是一方面嘛，然后更重要的一方面就是自己本身的一个感受，就是你去挥拍打球的时候，它给你的一种反馈一种感觉，可能更在意这个，所以就没有再试别的球拍了。还有个原因就是我比较喜欢丹哥嘛，我知道丹哥以前也有用过这款拍子，所以这两个方面加起来我就没有再去看别的拍子了。

4.可以透露下今年的小目标吗？还有两年就是巴黎奥运了，有什么目标没？想对两年后的自己说些什么？

何冰娇：小目标就是能去巴黎，其实我现在想对自己说的是如果想要去巴黎的话，你必须从现在到巴黎为止的过程中的每一天，都必须要全力以赴，就是尽心尽力，很用心的去完成每一天的训练，这是我最想对自己说的。

最后何冰娇想对大家说“希望大家能照顾好自己，谢谢大家看我采访吧。球迷朋友如果有觉得好的洗发水可以推荐给我，我用了后打比赛的时候你们就可以看到效果，哈哈哈哈。”

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