朴柱奉谈安洗莹表现“令人担忧”，应优化打法压制陈雨菲

2025年日本公开赛本周开战，头号种子安洗莹仅用时38分钟21-14、21-11横扫了前天才少女因达农。但总教练朴柱奉却表示安洗莹的表现“令人担忧”，并建议她优化打法，不要被对手摸透了，才能长期压制陈雨菲、山口茜等劲敌。

一、接受魔鬼训练，目标日本、中国公开赛夺冠

韩国媒体称，如果安洗莹能在下周超级1000中国公开赛夺冠，那么安洗莹今年将实现4站超级1000全部夺冠的壮举。今年安洗莹已经连夺1月大马公开赛、3月全英赛、6月印尼公开赛三个超级1000赛冠军，展现超强统治力。

在出征日本、中国公开赛之前，自今年6月起，安洗莹便在韩国镇川国家代表选手村，接受朴柱奉总教练主导的高强度体能与技术训练，以弥补近期在重要赛事中暴露出的短板。朴教练鉴于此前安洗莹侧重防守的特点，强调她要从比赛伊始就展现出进攻姿态，并将体能训练强度提升至原先的两倍。

这是离开日本国家队之后，今年4月担任韩国羽毛球国家队总教练朴柱奉举行的首次集训，由于训练强度远超预期，全体韩国选手都发出了“好辛苦啊”的感叹。

尤其是此前被视为热身的步法训练（即不拿羽毛球，反复进行步伐和挥空拍的训练）时间翻倍。朴柱奉解释道：“虽然这是选手们最讨厌的训练，但它能同时提升体能和爆发力，还能让选手学会如何充分利用球场空间。”安洗莹也对朴柱奉教练的“魔鬼训练”苦不堪言，直言：“不知道能否坚持下来。”

二、朴柱奉谈安洗莹表现“令人担忧” ，应优化打法

作为“世界级”的教练，朴柱奉对选手们的要求更为严格，对世界第一安洗莹亦是如此。回顾安洗莹在6月印尼公开赛夺冠的表现，朴柱奉教练仍评价“令人担忧”。

安洗莹习惯在比赛前半段控制节奏，后半段发力冲刺，她凭借出色的体能和稳固的防守，成为了女单界的佼佼者。朴柱奉指出：“如今，与安洗莹对阵的选手们不再等待，而是急于速战速决。”他进一步分析对手策略的变化，并建议安洗莹：“安洗莹也需从比赛初期就提升速度。”这意味着，安洗莹不应再刻意控制比赛节奏，而应在对手发起攻势时立即反击。

朴柱奉表示：“像陈雨菲或山口茜这样的选手，能在羽毛球飞得较低时（适合扣杀的高度）迅速起跳扣杀。安洗莹虽不像她们那样具有力量型选手的特点，但哪怕多跳高1厘米杀球也好。”这也是他强调步法训练的原因。

朴柱奉还打算引导安洗莹改变挥拍方式。大多数羽毛球教练认为安洗莹的杀球威力比其他选手稍弱。

朴柱奉说：“我告诉她，即使不用到肩膀，也要利用肘部和手腕，瞬间发力扣杀。关键不在于更强的攻击力量，而在于更快的攻击速度。”他还特别指示安洗莹要加强手指发力。

安洗莹也将提升进攻作为首要目标，她指出劲敌陈雨菲是目前进攻最强的选手，“我也应达到她那样的水平。”

对安洗莹而言，朴柱奉的上任无疑是一大利好。安洗莹表示：“每当训练艰苦到忘记训练目的时，教练都会帮我重新燃起目标。”

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