这样给对手“挖坑”,立马获得突击进攻机会
今天爱羽客菜师兄带来的是一个单打进攻组合小演练:正手区后场劈对角,然后抓对手的推挑球突击直线。这是一个典型的单打套路,第一拍先佯攻,通过劈球,给对手推挑的机会,然后突然加速补位头顶区突击直线。
一、整体效果
(白衣正手区劈对角+头顶突击直线)
(无球练习正手区劈对角+头顶突击直线)
在练习中可以采用有球练习和无球练习两种。有球练习更强调实战的节奏感;无球练习则降低了难度,更加强调对步法运用的体会。
二、脚步和手法细节
(1)脚步的顺序、节奏、组合方式
(侧身后退劈球+快速回动收住重心+中国跳突击)
(正手不转身过渡击球+回动+中国跳突击)
(正手转身过渡击球+回动+中国跳突击)
(白衣侧右脚后撤击球+回右脚+垫一步收重心+左脚起跳不转身击球)
(白衣侧右脚后撤击球+回右脚同时垫一步收重心+左脚起跳不转身击球)
注意在正手区步法的组合处理有两种方式:不转身击球和转身击球。同时回动也有小的差异,如果距离远可以先回右脚再垫一步回收重心,距离短则直接回右脚同时垫一步回收重心。头顶突击都采用“中国跳”,即不转身起跳击球。
(2)手法组合
(白衣劈对角+头顶突击直线)
在正手区出手上即可劈杀也可劈吊,但注意尽量保证落点是远网,目的是故意给对手推挑的机会,同是利用对手喜欢控制头顶的心理来抓球。
头顶区的“中国跳”突击则追求发力动作小、出手突然、抬手就打,具有拦截的效果。
(3)实战应用
(红衣正手劈对角+头顶突击直线)
(红衣正手劈对角+头顶突击直线)
这个套路非常简洁高效,需要下肢充足的弹跳能力。
关联阅读:
注释:
1.素材来自best on court.分析基于作者个人经验,仅供参考。
2.如果你有有趣或专业的文章,可以投稿至爱羽客投稿邮箱:tougao@aiyuke.com,菜师兄为你润笔。
3.欢迎批评和观点的碰撞。请多分享两句经验和论据,让你的批评更有力度。
本文系爱羽客羽毛球网原创,未经允许严禁转载