纯干货!双打反手发球12点经验
本文来自爱羽客羽毛球网球友:影子传说
业余双打羽毛球,最开始的是什么?高远球?挥拍?非也!!!是反手发球!!
试想一个人发球习惯性自杀,过高,出界,还整天修炼什么双脚起跳重杀,岂非本末倒置?球都没过网,何来后续你来我往,平抽挡,推扑勾搓放?只会是”出师未捷身先死,长使英雄泪满襟”。发球如此重要,真是“咸菜煮豆腐-----不必多言”。
仔细反复研究过数十位名家圣手的发球,真是龙生九子各不同 ,但都九九归一稳贴过!作为一名业余羽球爱好者,参考专业结合自身实战,分享几点反手发球小经验!
一、强大无比的自信心
业余双打反手发球最重要的是对自己有信心,自信是走向成功的第一步!不怕百事不利,就怕灰心丧气。坚定发球的自信心要如同竹篾里捉螃蟹----十拿九稳!
即使碰到牛高马大的对手,敢站压T字位的,也要有麦田捉田鸡 ----手到擒来的精神!发球如开弓,并无回头箭,除非不发,发则必中!稳--贴--过!
二、左右脚的站位
业余右手持拍的,右脚在前左脚在后,至关重要!既能为你提供更大更长的挥拍空间,又能为你及时上网提供更佳的回球准备。
试想如果左脚在前,右脚在后。会有两个弊端,一是左腿阻碍了挥拍距离(尤其是偷发后场时)。二是当你偷袭对手后场被它快速杀到你的反手下手时,你转身去接右脚就很别扭。双脚平衡站算是一种节中!我个人不赞同业余人用,因为它不利于后交叉步上网!承然,这或许是各人习惯!但是我依然觉得“同手同脚”发球是最合理的!
三、持球姿势
就是大家日常使用的OK手势!然后用拇指和食指轻夹羽毛即可。既简单又美观,雅称“兰花指"。优点是,发球的时能有效避免球拍在挥动过程中打中后3指,非常符合人体工程学。
四、架拍
上半身基本不动,发球只是左手释放球,右手往左下后拉,后3指屈指发力,大拇指往前轻轻推送,力量就足够把球发到对手1号位置!“点一下”就行,大臂小臂不移动,动作越小,落点越精准!
反手发球的难度在于“左右手的默契配合”,好比我们开手动挡汽车,左脚踩离合,右脚加油!离合放快了,右脚没加油则容易“死火”,离合放慢了,加油快了,则整台车在“颤抖”!油离配合非常重要,车才能启动畅顺。
反手发球亦如此!左手放球,右手开始挥拍,刚好球下落到一定的位置,拍面击打!这个默契是很需要磨合!
五、反手握拍
大拇指顶宽面,靠近拍锥处,是个很好的发力点!掌心空!后3指的第一节刚好贴住斜面!
食指和中指分开,食指的第二指节刚好贴在另一则的宽面上,整只手稳控球拍。另外最重要的一点依然是-----立腕!
六、击球点
拍面之大,击球点是五花八门!主要有两种,一种是甜区击球,另一一种是“非甜区”击球。
我推崇后者,好处有2个,一是不需要那么多线弹力,更利于手指和手腕控制力度。二是这个位置是整个拍面最先接触球头的,更能有效避免挥球过程中打中自己的左手手指!我称此击球点为“桔位”!在此发球必定大吉大利 。
七、弧度
这是反手发球的精髓!发1号位就要让球的飞行轨迹“波峰”尽量在自己场地这边,如偷发后场则要越过对手头顶,以防被半空拦截!
可以在T字位置退后多一步,二步进行“微调”!如同调节收音机的信号一样,要细心认真调试,并适度移动方位,把自己调整到最好的发球角度再发球!不要猴急一持球就马上发!发球时呼吸要平顺,如同阻击手一样冷静,精算弧度后在发球!
八、发球落点
真是“镰刀刮丝瓜------路数很多”,通常是1和4号位置!发1号位距离最短,发接发双方狭路相逢,匕首互刺!
发4号位距离最远,能把对手逼退去后场接球!这是孤注一掷,对手后退步伐不好则这1分易得,如果步伐超好则会被重杀!
发2号位较少,因为会有更多时间让对手扑球和压反手后场,发3号位置要慎重,得失分就是一念之差,因为风向和球断毛后,很容易瓢旋过界,球的质量此时最重要!另外,不要给对手掌握你的发球规律,建议是“梅花间竹”的发,例如:短短长,长短短,无规则的发,以迷惑对手。
九、趁其不备,突袭后尾
但要注意动作一致性!一般来说,发4号位时球拍往后拉的距离要比发1号长很多!才能产生足够的动力让球弹离拍面垮越对手高度并垂直下落!
但是也要注意,孔雀开屏尽管很漂亮,但是也把屁股SHOW出来给别人看,会被有预判经验的人看出此漏洞!所以平时一定要注意好一致性!
出门看天色,炒菜看火色,偷发对手后场要观人察色,一般后场差,后退慢,个子矮的,精神疲惫,容易得手!在自己左场区偷发后场,记得要重防自己的反手下手位置!因为这是右手持拍人对被偷后场的本能回击!
十、发球过腰
专业的国手们在比赛中都经常被判过腰,何况业余的我们呢?这火车不是推的,牛皮不是吹的,业余人发球过腰是常有的,那网高1.5米,这对于很多业余人来说是一道难过的坎!
个人认为业余发球过腰是可以被理解的,但不要太过分太明显到胸部位置发,易被对手找茬!如果是对自己有更严格要求,那么,可以在T位再退1-2步来发球!能有效“降低”发球的弧度。聪明在于学习,天才在于积累。
十一、对女生发后场球
这是“寿星弹琵琶 -----老生常谈”,也是1个极具争议的话题!在此我尝试略谈个人观点,男人比女人“比上不足、比下有余”。
毕竟是娱乐球,纯开心!但是,如果是计分打,对对手的仁慈就是对己方的残忍。赛场如战场,所谓先下手为强,后下手遭殃,坚信不少对手同样会对你毫不怜悯偷发后场高球,因为这一分比较容易得!
所以“好傻好天真的你”应该抛开心中介怀,多对女生,弱男发后场球,这样做的好处是业余打球人多是以赛代练多,反手发后场球这技术难度系数真是很高的,要靠平时多发来锻炼,积攒手感。
人肉面对面练,总比自己单独开场费钱,孤燥练习好N倍!另外,我劝女生对发你高球的人莫生气,如果你还有良知?反而应该感恩对你开高球的人!为何?因为是它们锻炼了你的后退接球能力,快速反应能力,比你花钱请教练单独训练和发球来得更真实,最重要是免费的!一举两得!
十二、提高发球成功率
试问谁想和一个“孔夫子搬家-----尽是输”的搭档打球?业余人打球“不怕人不请,就怕艺不精”。验证自己发球的成功率,必须要多和陌生人对打发球!
多去参加各种比赛,只有在正式比赛中发球成功率高才是你唯一的验证,更是一个人稳定发球的综合实力彰显!力保自己赛场对战不发失一球,精益求精,艺无止境。
本文系爱羽客羽毛球网原创,未经允许严禁转载