于洋,中国女子羽毛球运动员，辽宁省海城市人。毕业于中国科学技术大学科技传播系。
于洋约八、九岁时进入鞍山市体育运动学校，跟随教练张强接受专业的羽毛球训练。2000年，于洋和杜婧一同代表鞍山市参加辽宁省少年羽毛球比赛，赛前临时组合成双打搭档，竟获得冠军；然而此后二人在国家队却未有组合在一起。至2003年，于、杜两人代表辽宁省参加全国羽毛球比赛，再获冠军，国家队教练才被她们的表现打动，把她们组合成双打搭档。
于洋、杜婧的组合在2006年开始崭露头角，接连赢得了该年亚洲羽毛球锦标赛、瑞士羽毛球公开赛及尤伯杯等多个世界赛事的女双冠军；然而，却因于洋在比赛中扭伤脚踝而错过了多哈亚运会。
到2007年7月，世界羽毛球锦标赛的前夕，搭档杜婧因在腹部有囊肿，需要动手术治理，未能参加奥运积分最重的世锦赛，这对当时仍未获得奥运资格的她们，造成很大的打击。直至11月，二人才在中国羽毛球公开赛复出，并在接续四站的奥运会积分赛上拿到三冠一亚，获得了北京奥运的参赛资格。
2008年8月，于洋、杜婧的组合代表中国参加北京举行的奥运会羽毛球女子双打比赛。因卫冕金牌的张洁雯/杨维组合在次圈而意外出局，夺标的重任因而落在她们身上。二人先于次圈轻松淘汰日本的潮田玲子/小椋久美子组合，再在半决赛击败队友魏轶力/张亚雯组合，跻身决赛。最后，与4号种子韩国选手李敬元/李孝贞在金牌赛对阵，结果以21-15、21-13获胜，赢得中国在该届奥运会上的第26枚金牌。
另外，于洋亦联同何汉斌获得羽毛球混合双打项目的铜牌。
2009年3月，于洋出战全英羽毛球锦标赛，联同何汉斌击败南韩组合，获得混双项目的金牌。
2010年8月，于洋/杜婧的组合出战在巴黎举行的世界羽毛球锦标赛女双赛事，在决赛以2比0打败队友马晋/王晓理组合，首度赢得世锦赛冠军。同年9月，国家羽毛球队宣布广州亚运会的出战名单，搭档杜婧因伤落选，于洋则改与王晓理组对。同年11月，于洋与新搭档代表中国出战广州亚运会，参加羽毛球比赛的女子双打及团体项目，夺得一金一银的佳绩。
2012年伦敦奥运会，由于涉及消极比赛，被国际羽联处以取消继续参赛资格的处罚。
2016年8月26日，于洋正式宣布退役。