他9岁开始学羽毛球，13岁进湖南队，96年初进入国家二队，半年后进入国家队主力选手行列。

罗毅刚是中国男单强有力的后起之秀，他悟性较高，技术全面，打法稳健，在比赛中常能将水平尽情发挥出来。他最大的特点就是拼劲十足，也正是靠着不甘人后的拼劲，经过选拔赛由湖南队打进了国家二队，后又进了国家一队。

世界排名：

1998年3月，列国际羽联男子单打最新世界排名第3位。

1998年4月1日，列国际羽联男子单打最新世界排名第3位。

1998年5月15日，列国际羽联公布的世界男子单打最新排名第3位。

1998年7月8日，列国际羽联公布的世界男子单打最新排名第3位。

1998年10月13日，列国际羽联公布的世界男子单打最新排名第4位。

1999年1月28日，列国际羽联公布的世界男子单打最新排名第17位。

1999年11月，列国际羽联公布的世界男单最新排名第11位。

2000年11月，列国际羽联公布的最新男单排名第十位。

2000年12月，列国际羽联公布的最新男单排名第十位。